Zupermamman -

4,3 km

Tog mitt tredje löppass för förra veckan idag (hann ej i helgen) Pass 3 vecka 10.

Tredje passet e alltid sammanhängande löpning & ngt man oroar sig för i veckorna som går.

Jag iaf. Nu är det bara två veckor kvar på detta programmet, sen ska man kunna springa 5 km utan vidare. =)

& idag gick de så bra. Började med 2 min rask promenad, sen löpning i måttligt tempo 23 min, för att sen avsluta med 5 min rask promenad. Trodde aldrig jag skulle orka. (Ja jag är nybörjare , därför jag har hoppat på detta program ;))

Men OJ!! Det gick & de gick bra. Jag sprang 4,31 km!! På 06,57 min/km. Rätt ok tid för mig iaf. Fick upp pulsen oxå 197 maxpuls & 177 i medelpuls! Lycka!! Ja jag e faktiskt lite smått stolt. Om man får vara de.

Så nu e de allt nära till de där beryktade 5 km!! Tjoho.

Fann en blogg idag som verkligen peppade mig. Kika in här!! En mara ska jag oxå göra om några år.

Först ska jag klara 5 km, man får ju börja någonstans.

Kram på er fina läsare

Kommentarer

Postat av: Fröken M

Jag tycker du är super duktig ! Jag må vara smal, men tro mig - jag orkar inte ens springa ett varv runt kvarteret ;)

KRAM

2012-06-04 @ 20:57:47
URL: http://frokenmela.se

Postat av: Malin - mamma till Alice och Lowe, lillasyster i magen! <3

Vad duktig du är! Klart du ska va stolt! :D

2012-06-04 @ 21:23:38
URL: http://alicesmamma.blogg.se/

Postat av: Therese - Sockenvägens Söta

GRYMT bra jobbat!!! Hejja dig! Blir så sugen att ge mig ut, men fick nöja mig med promenad i tofflor, men det blev iaf 5 km. Bättre än inget då man inte kan springa. Är impad av både distans och hastighet!!! HEJJA! KRAM <3

2012-06-04 @ 21:38:51
URL: http://lurans.blogg.se/

Postat av: Solan

Du är ju jätte stark som bara fortsätter. Jätte duktig.

2012-06-04 @ 21:52:44
URL: http://lillboda.webblogg.se/

Postat av: Malin

Duktiga du vännen!! =) Klart du ska vara stolt! =) Det är man när man slagit något man tidigare inte gjort.

Själv längtar jag efter att få komma me j ut i spåret igen. Men riktigt än törs jag inte. Men snart hoppas jag!! ;)

Nu är det dock dags att krypa tills sängs tillsammans med min lilla sjukling.

Sov så gott min vän och massor med kramar! <3

2012-06-04 @ 22:03:27
URL: http://malincatarinas.blogg.se/

Postat av: Therese - Sockenvägens Söta

Ja visst är det grymt, från att knappt orka springa några hundra meter till att nu strax kunna springa 5 km, peppande! Men någon mara lär jag aldrig springa, dock tänkte jag ta mig an en mil senare! KRAM och natti natti <3

2012-06-04 @ 22:38:12
URL: http://lurans.blogg.se/

Postat av: Malin - mamma till Alice och Lowe, lillasyster i magen! <3

Åh tack för din kommentar!! Vad jag blev glad av att läsa!

kraaam!

2012-06-05 @ 08:18:07
URL: http://alicesmamma.blogg.se/

Postat av: Amanda

Men wow! Det är ju en jättebra tid! Härligt jobbat!

2012-06-05 @ 08:26:11
URL: http://creyla.blogg.se/

Postat av: ♥ Sojka ♥

Jag blir ändå imponerad varje gång jag kollar in i din blogg. Vilken kämpe!

Kram

2012-06-05 @ 08:56:15
URL: http://www.sojkasframtid.se

Postat av: Maria

Wow vad duktig du är!!

Bra kämpat :)

kram kram

2012-06-05 @ 10:34:59
URL: http://sagafia.se

Postat av: Nina

Klart att du ska va stolt! Du är ju jätte duktig! Sträck på dig och va stolt över dina prestationer!

Hoppas ni har det bra idag! Själv har jag fastnat i soffan. Är så grymt trött. Borde ta ett motionspass men kroppen säger nej känns det som!

Kram kram

2012-06-05 @ 10:46:28
URL: http://ninuz.blogg.se/

Postat av: Sara - Ensamstående mamma

Du gör det så himla bra, du är helt fantastisk!

2012-06-05 @ 11:29:21
URL: http://dolphin.blogg.se/

Postat av: mamma

Super stolt över dig du är jätte duktig.Du inspirerar oss andra att ta tag i soff liggandet, Fortsätt så här så klarar du 5 km som en dans.puss puss mamma

2012-06-05 @ 13:24:16

Postat av: Satu- Mamma till 4 barn på 2 år

Ja, det är tur att man har barnen, annars skulle hjärnspöken äta upp mig med allt man tänker på iblnad!

2012-06-05 @ 14:14:30
URL: http://mybabydolls.blogg.se/

Postat av: Pernilla

Härligt när man känner att man orkar och går bra =)

2012-06-05 @ 14:41:05
URL: http://mammatilltvillingar.blogg.se/

Postat av: ♥ Sojka ♥

Ja du sommaren är långt långt borta! :(

kram

2012-06-05 @ 14:51:47
URL: http://www.sojkasframtid.se

Postat av: Katarina

Härligt!! Man måste ju börja med de små km. Du kommer absolut klara en mil innan några år. Vill du så kommer du klara det mycket snabbare!

Härligt att få peppa lite.

Kramar

2012-06-05 @ 17:00:48
URL: http://brakatarina.se

Postat av: Jennie & Fröken Flis

du är jätteduktig och 5 km kommer du klara galant !! :)

2012-06-05 @ 17:14:52
URL: http://jenniesays.blogg.se/

Postat av: Sara - Ensamstående mamma

Tack så mycket :) Att jag känner av fogarna beror nog på att jag har ägglossning nu hehe.. Så det är ingen fara alls :)

2012-06-05 @ 19:41:54
URL: http://dolphin.blogg.se/

Postat av: EN MÖLNBOBOS LIV - MELVINS MAMMA

Vad duktig du är! Du kommer lätt klara 5km. Jag tog mig runt det (nu har jag inte sprungit på länge)... det gick inte fort för mig och jag ville ge upp några gånger men gav mig tusan på att klara det. Gäller att hitta en härlig löpsträcka bara.

Kram

2012-06-06 @ 08:44:56
URL: http://www.annakarlsson.se/blogg/

Postat av: Anna

Wihoooo du är såå duktig tjejen! Heja heja kämpa på! Snaaart hoppas jag också kunna komma igång igen och bli av med några kilo och känna adrenalinet pumpa i kroppen (läs dagens inlägg varför jag inte kan träna nu:( ) Kraaaaaam till dig fina goding <3

2012-06-06 @ 10:51:29
URL: http://annapannaochlivet.blogspot.com

Postat av: Russin

hej gums..

men guuud så bra du är, det är ju super juh.. :) du fixar 5 km galnat redan nu om du skulle testa.. :)

har du köpt pulsklocka ? jag är så sugen på att köpa en men har inte kommit iväg än... vad har du för någon ? är den bra ?

kraaam

2012-06-06 @ 20:55:35
URL: http://russinsdagbok.se

Trackback