Läs om mig.. ❤Vecka 9
19:55:47 © P e t r a
68 %
21:40:50 © P e t r a
Fredagsmätning
08:27:29 © P e t r a
Jag sprang!
21:58:47 © P e t r a
Lycka
18:29:12 © P e t r aMin träning
15:21:26 © P e t r aHuvudvärk & trams
20:46:01 © P e t r a
För nu ska det tränas.
Halvdöd
22:04:07 © P e t r a
Kan ej gå.....
19:59:26 © P e t r aJa gott folk.
Ikväll kan jag ej gå.
Benen gör inte bara ont , nej dom viker sig oxå.
Det gjorde ont redan igår kväll men idag
har det bara eskalerat. Nu kan jag knappt resa mig från stolar/soffan
Att gå på toa är ett rent he--ete
Jag har drabbats av något så hemskt som
TRÄNINGSVÄRK!!
Körde ett pass med vår nyinköpta kettlebell igår.
Ett väldigt kort pass då jag kände av det direkt.
Men oj vad det måste ha tagit.
Var en sorst benböj med då en 8 kg kettlebell.
Somsagt mina ben e aj aj
Skulle försöka förklara för Mathias att benen var som spagetti igår
men var så slut att det blev bara att jag har baggetti ...
Så idag blir det ingen träning.
Mina hemmatränings stuff =)
07:05:00 © P e t r a
Jag e med på listan!!
19:44:11 © P e t r a
Hemma tränings tips
07:30:00 © P e t r a
=)
Fredagsmätning
12:54:20 © P e t r aSom några redan vet mäter jag & sambon oss varje fredag för att se om träningen gjort ngn nytta =)
Vikten tar vi oxå , men de e nog mest på skoj.
Hur som helst. Jag har börjat träna igen denna veckan, eller ja börjat lite smått. Kört med den fantastiska rockringen varje dag två gr om dagen & hunnit med enbart ett core pass framför tv.
Men här e mina reslutat
Vikt - 1 kg
Midja- 4,5 cm
Mage - 2 cm
Rumpa- 0,5 cm
Lår- Vänster - 1 cm Höger - 2 cm
Arm: Båda +-0 cm
Bröst- 2 cm
Jag är jätte nöjd med resultatet kan jag säga.
Känns bra när jag enbart hunnit med så lite träning.
Sen har jag dragit ner på allt gotte dessutom.
Ikväll blir de tjejkväll med alla tjejer i släkten!
Ska bli så kul.
Så det kommer ett tidsinställt inlägg som kan roa er ikväll!
Ha en underbar dag!!
Kram på er
Ni som inte har testat denna underbara manick ännu. Köp den!!
Visst jag har massa aj aj i magen nu men de går över. & ni ser de fantastiska resultatet ovanför
Den finns här
Erfarenhet ? Någon?
17:12:44 © P e t r aJag har beställt ett sådant iaf och ska testa.
De låter ju bra eller hur? ( läs nedan)
Ett värmande och kompressionsgivande vadskydd tillverkat av NeoTex för behandling
av underbensproblem - t ex inflammerade benhinnor - vid aktivitet.
Vadskyddet är anatomiskt utformat och kan anpassas i längd för individuell anpassning.
Fann dom här
Jag vill ju börja tränna igen, komma igång ordentligt utan skador.
Hittade en blogg nyss där jag fann rejäl inspiration.
Tack
Löptur
12:45:45 © P e t r aVäntar bara på lilleman ska vakna.
Jahopp och där gjorde han de =)
Lycka
19:33:03 © P e t r aEtt lyckorus som ej kan beskrivas med andra ord.
Gick rätt okej med benen. Dom gnällde lite i början. Tog de lugnt idag. Sprang i skog på mjukt och skönt underlag, tänkte vara snäll mot benhinnorna lite. Nu i början iaf. Springer lite, går lite , springer lite osv... 3km. Gick bra. E nöjd. Måste ju börja någonstans. Dock lite jobbigt med snön som låg i skogen. Och när de e så kallt bråkar min astma med mig. Men jag e super nöjd!! Försöka ta mig ut i skogen på söndag igen. Längtar!
Fredagsmätning!!
12:21:54 © P e t r aJa idag är de minsann fredag. Som i vårat hem betyder mätningsdag.
Jag & sambon min mäter o väger oss varje fredag för att se varthän träningen leder.
Hmm , nu har ju jag varit vilande 2 veckor ungefär då jag åkte på benhinningsinflammation (stavas de så)
när jag tog upp löpandet igen. Drygt då jag precis lärt mig tycka om de. Hann springa 3 gånger sen kändes de som knivar rätt in i skenbenen. Aj säger jag bara.
Ändå var mina resultat helt okej idag . Skumt. Men efter kräksjukan som vi hade jul/nyår så har min magsäck krympt. Ska försöka att inte äta för mkt och göra den stor igen.
Har 3,9 kila kvar sen e jag nere på invägningsvikten på mvc. Men sen väntar ytterligare 13 kg. Dom 13 kg som jag gick upp av all kortison som pregades i mig när jag fick min reumatism. Men jag kämpar på!!
Idag tänkte jag prova springa igen. Men i skogen hemma hos mamma min. Spännande. Taggad som tusan.
Kram på er alla
Ha en underbar fredag, de tänker jag ha.
Snart hämta hem min underbara dotter från sin pappa! Underbart!!
Fredagsmys på er alla!!!
Vill träna
21:26:47 © P e t r aHar ju x antal kg att gå ner efter min senaste graviditet plus att jag har massa kg att tappa sedan min kortisonbehandling. Kämpar på. Men alltid, ailltid så slår ngt tillbaka. Blir så trött. O nedstämd. Hade kommit igång med att träna. Först i höstas började jag på zumban igen, jätte kul men så började jag få massa ep anfall. Sen började jag först gå gå gå och nyligen började jag springa. ÄLSKADE de!! MEN givetvis gjorde inte benhinnorna de. Jag tog ej ut mig, nej började lugnt. Men ändå!! Tror att det har en viss koppling till min reumatism. Får se, kan ju inte så mkt om den ännu då den ej är under utredning än.
Men så drygt, jag vill träna, jag behöver träna för att må bra men så hindrar mina sjukdomar mig!!
Kram på er
Nu jäklar
16:49:02 © P e t r aNu e de dags att komma igång och träna igen.
Hatar min kropp just nu. SÅ nu e de dags! På med jogging skorna och ut!
Kom nyss hem från en tur i skogen. Hittade en ny slinga som Träningscentret satt upp i skogen. Skönt att veta hur långt man springer. Ett bra initiativ utav dom tycker jag!! Så att vi som inte har råd att gå på gym oxå kan nyttja detta. Perfekt!
Sitter här i soffan med datorn i knäet och känner lukten från mitt nya ljus. MMmmm
Läste på Sockervägens söta om detta ljuset. Ja inte just denna doft men samma märke. Kan varmt rekommendera de. De luktar nybakade kanelbullar i hela huset när de e tänt. Heter Sugar & Spice och märket är bolsius! Rekommenderas varmt somsagt!!
En underbar känsla och upplevelse för näsan din.
Vi har haft en underbar helg. Jag & M bestämmde i veckan att detta skulle vara lillans helg. Så de har varit massa mys & bus hela helgen lång. Mkt hoppande i lövhögarna här utanför =) Även jag & M passade på att leka av oss där ute ha ha...
Men nu tar jag tag i mitt liv igen somsagt, träning måste bli prioriterat nu då jag alltid e så himla trött. Så nu e de tuffa tag som gäller. Fram med träningsskor och kläder för nu ska här TRÄNAS igen!
Lätt att hamna i den där mysiga förhållande fasen när man äter gott och myser på soffan. =) Men får sköta mig i veckorna iaf. =)
Massa kramar på er
PEtra
Vilken KICK!
14:09:26 © P e t r aJa igår sprang jag mitt allra första lopp!
UNDERBART!
Jag e fast. Vilken kick. Sån känsla. Vill aldig släppa den!
De e inte ofta jag skryter de ska jag säga, o dom som känner mig kan nog hålla med.
Men när man inte tränat mer än en gång och då sprang jag inte ens en km så är jag väldigt stolt över att kunna säga att jag joggade HELA 5km rundan på loppet igår!!!
Jag va beredd på att gå en hel del, men jag klarade de! Jag sprang!!!
Sån lycka. Sån känsla. Att bara kryssa förbi andra och känna att "jag klarar detta"
Fick in en bra rytm, andningen gick super bra. Helt otrolig känsla. Flåt att jag älter men ja jag e STOLT!
Detta kommer jag att leva länge på!!!
Efter en sån skitsommar med massa sjukhus vistelser och så så känns de som ett perfekt avslut av denna sommaren.
Men de höll på att gå åt skogen med hela loppet igår.
Jag gjorde min första behandling (kommer enskilt inlägg om de ) igår va klar 15.05 och tåget gick 15.50 . Hann iaf.
Hoppade av i Hässleholm & hämtade upp Madeleine. Vi tog tåget vidare till Malmö där vi hoppade av köpte bananer och hittade rätt buss direkt som skulle gå ut på Pildamms parken (tack M)
MEN tro fasen vi åkte fel! !!!! si så där 15 min för långt!!! SÅ vi hamnade mitt ute i ingenstansland. Bunkeflo by närmare bestämt. Där va vi 17.55 och loppet startade 18.30 hmmmm
Ingen buss gick tillbaka förräns 18.30 då loppet börjde!
Först försökte vi lifta. utan ngn framgång , tur de kanske.
Sen ringde jag taxi, men vi visste ju inte vart vi va alls. Men efter långt om länge kom vi upp i en rondell och fann ett gatunamn. Så i sista sekunden räddade taxi killen oss. 18.28 stod vi på plats på pildammsparken. MEN vi hade ju inga nr lappar eller lämnat in väskorna än. Men som tur är va loppet försenat och vi hann!!!!
Men de e vi e ett nötskal ha ha
Nu kan man ju skratta åt de, men jag kan ju säga att igår va de inte långt till tårarna när vi stod där ute och jag nästan insåg att de blir inget lopp.
Fick en fin fin medalj och en väska fylld utav saker. Plus en fin löpar tröja.
Kvällen avslutades hemma hos M där jag nog tjatade lite för mkt om min dag =) Men jag va så uppfylld ju! Så lycklig!
Bilder kommer strax!
Kram på er
Flåt min tid blev förresten 34, 24 min. Ja de va inte fort, men jag sprang hela tiden och jag e jätte nöjd själv!